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¿Experimentas una sensación de vacío o falta de propósito en tu día a día?
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¿Te sientes atrapado en una espiral de pensamientos negativos o autocríticos?
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¿Sientes que estás evitando situaciones sociales o actividades que solías disfrutar?
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¿Sientes constantemente tensión o nervioso sin una razón aparente?
Si te sientes identificad@ con alguna de estas cuestiones o simplemente te gustaría potenciar tus recursos personales para conseguir una vida más plena o satisfactoria, me encantaría ayudarte y acompañarte en el camino de tu autoconocimiento y crecimiento personal.
Terapia para adultos
Ansiedad
Fobias
Depresión
Hipocondría
TOC
Enfado Patológico
Ansiedad Social
Disfunciones Sexuales
Problemas de Sueño
Trastorno de Estrés Postraumático
De una manera personalizada y mediante la creación del vinculo terapéutico te ofrezco un espacio seguro y de confianza donde puedas sentirte cómodo para el proceso del cambio personal que necesitas.
Especializada en diferentes trastornos emocionales como la depresión, la ansiedad, TOC, fobias
específicas, ect. Durante las sesiones y tras una evaluación exhaustiva del problema entrenaremos las habilidades necesarias y efectuaremos los cambios necesarios para alcanzar tu bienestar.
También te ayudo a prevenir futuras recaídas y sobretodo, a potenciar tus recursos personales (autoestima, habilidades sociales…)
Terapia de pareja
¿Vuestra relación se encuentra en uno de estos puntos?
* La convivencia cada vez resulta más difícil, las discusiones y roces diarios cada vez son más frecuentes.
* Nos cuesta llegar a un acuerdo en una decisión que es importante para uno de los miembros de las pareja o para ambos. (Ej. ¿Es el momento de ser papás?¿Acepto una propuesta laboral que implica cambiar de residencia?)
Con el AMOR no basta, el éxito en una relación se basa en la interrelación de varios factores todos ellos de igual importancia : comunicación, respeto, compromiso, intimidad.
La comunicación tanto explicita como implícita lo es todo es una relación de pareja. Siempre estamos
comunicando incluso cuando no decimos nada. Ayudamos a las parejas a identificar su estilo de
interacción y a entrenarlos hacia formas más efectivas de comunicación que nos ayuden a conseguir una relación satisfactoria basada en la comprensión y el respeto mutuo.
Os proporcionaré y entrenaré en aquellas estrategias que os ayudarán a mantener una realización de pareja saludable.
Precios de la sesión
Terapia Online
60€
/ 60 minutos
Videollamada desde cualquier parte del mundo
Terapia Presencial
60€
/ 60 minutos
Sesión presencial en el Puig, Valencia (España)
Nuestros servicios más solicitados
Mejora tu autoestima y tus habilidades sociales
Me comprometo a ayudarte para mejorar la autoestima y las habilidades sociales. Cuando confiamos en nuestras habilidades y nos valoramos a nosotros mismos, somos más capaces de enfrentar los desafíos con confianza y optimismo. Elimina los límites que te impiden alcanzar tu máximo potencial en todos los aspectos de tu vida.
Encuentra la felicidad y supera la depresión
Recibe el apoyo y los recursos necesarios para poder encontrar la felicidad y superar la depresión. La depresión es un problema grave que no solo afecta el estado de ánimo, sino también la calidad de vida en general. Terapias probadas con un cuidado personalizado, diseñadas para ayudarte a recuperar el control de tu vida.
Preguntas frecuentes
¿Por qué es recomendable ir al psicólogo?
Ir al psicólogo es recomendable porque te ofrece un espacio seguro para hablar sobre tus problemas y preocupaciones sin ser juzgado. Ayuda a comprender tus emociones y pensamientos, proporcionando herramientas para manejar situaciones difíciles. También te brinda estrategias para mejorar tus relaciones interpersonales y promueve el autoconocimiento, lo que contribuye al bienestar mental y previene problemas futuros. En resumen, el psicólogo te ayuda a mejorar tu salud mental y calidad de vida haciendo más fácil encontrar la felicidad.
¿Cómo se desarrollan las terapias?
El proceso de la terapia generalmente comienza con una sesión inicial donde el terapeuta y el cliente se conocen. Durante esta sesión, el terapeuta suele hacer preguntas para comprender los problemas y las metas del cliente. Después de eso, las sesiones de terapia regulares comienzan y pueden ocurrir semanal o quincenalmente, dependiendo de las necesidades.
Durante las sesiones regulares, el cliente habla sobre sus pensamientos, sentimientos y experiencias, mientras el terapeuta escucha, hace preguntas y ofrece orientación. Juntos, identifican patrones de pensamiento o comportamiento que pueden ser problemáticos y trabajan para encontrar formas de cambiarlos.
¿Hay que estar triste o tener problemas para ir al psicólogo?
Todo lo contrario. Puedes ir al psicólogo incluso si no estás triste o no tienes problemas graves. La terapia también es útil para crecimiento personal, autoexploración y desarrollo de habilidades para afrontar situaciones difíciles. Ir al psicólogo no está limitado a momentos de tristeza o problemas; es beneficioso para cualquier persona que quiera mejorar su bienestar emocional y mental.
¿Cuánto dura una terapia completa?
La duración de una terapia completa varía según cada persona y sus necesidades. Puede durar desde unas pocas semanas hasta meses o incluso años, dependiendo de los objetivos terapéuticos, la gravedad de los problemas y el progreso del cliente. Lo más común es que la terapia sea de varios meses, con sesiones semanales o quincenales, pero siempre es flexible y se adapta a las necesidades individuales.
¿Cómo explicarle a mi hijo qué es un psicólogo?
Puedes decirle a tu hijo que un psicólogo es como un «doctor de las emociones». Hazle entender que el psicólogo es un amigo que escucha lo que sienten, les ayuda a comprenderse mejor a sí mismos y les da consejos y herramientas para sentirse mejor. Es importante enfatizar que el psicólogo es alguien en quien pueden confiar y hablar libremente de cualquier cuestión.